【高效生活】浅谈时间管理的秘密

「如何让你的 1 小时=别人的 10 小时?」?离 2017 年结束只剩下 45 天了,年初信誓旦旦写在“2017 年年度计划”上
的目标,你实现了多少呢?相信很多人大概是可以整理整理,然后再把相同的目标抄到“2018 年年度计划”上了吧。
而阻碍你完成目标的原因很多,说的人最多的原因是:我没时间,时间根本不够用。 
那么,同样是 365 天—— 
为什么有些人可以在工作之余挤出时间学习,健身,阅读? 
为什么别人做事比你快,用时比你少,效果比你好? 
为什么别人可以把 24 小时活出 48 小时的效果?! 
而你的时间,去哪了呢? 
其实,你们拥有的时间都是相同的。你和他们唯一的差别,可能就是因为他们懂得如何管理时间,把每分每秒都用
到了实处。 
要珍爱时间,管理时间就是管理生命。 
人生最重要的三件事:财富管理、人脉管理,以及时间管理。对大部分人而言,前两者都是需要长时间积累才能具
有的,在这之前谈不上“管理”。唯有时间,每个人都是一天天地过,每个人的一天都是 24 小时,再公平不过。 
每个人的人生,最终能获得多大成就,到达怎样的高度,很大程度取决于如何分配、使用、管理自己的时间。 
虽说时间是“公平”的,但每个人对时间的使用观念和效率,往往大到超乎我们的想象。 
回想一下读书时期吧,有些同学把每分每秒都用在学习上,有些同学却总受不了玩耍、电视的诱惑。 
入学的时候可能大家基础都差不多,三年后,有些人已经优秀到只能让人仰望。这个过程的发生,固然和运气、家
庭、方向有关,也跟你毕业后怎么度过每一天息息相关。 
小时候,觉得时间过得好慢,一年是多长,想都不敢想。而现在,时间过得越来越快,不知不觉,几年时间转瞬即
逝。 
年龄越来越大,理想越来越远,心中便开始焦虑、慌张。内疚于过去对时间的忽视,想要振作起来,却发现总是力
不从心。 
关于时间,关于自己,你是否曾经有过这样的感受呢? 
总是觉得时间不够用 
工作好像永远做不完 
同样的事情,别人花的时间总是比你少 
想努力却总三分钟热度 
想利好好时间却不知道从何开始 
如果你也曾经陷入过这种“时间焦虑症”,因为想要让自己变得更好,所以看了很多时间管理方面的书,手机上下载
了 N 个时间管理、效率提升的 APP。然而,好像一切还是老样子。 
其实,问题在于你对时间管理的认识进入了误区,就像很多人那样。单纯把时间管理当成一门技术,好像掌握了,
就能让过去懒惰的你变成自律的你,让一小时能当两小时用,这种想法,到最后只会让你更加失望。 
真正的时间管理,应该是一套包含了理念、身体、工具以及方法的完整体系。 
理念:让你知道正确的时间管理价值观,正确的时间管理方向,客观认识时间管理。 
身体:好的身体也是时间管理非常重要的一个方面。 
工具:时间管理,涉及到大量工具的使用,包括效率、记录、分析、逻辑工具,而不仅仅是狭义的时间管理工具。
方法:好的时间管理,应该有一套正确的方法体系,而不是让你仅靠一腔热血和所谓的意志力才能做到。 
正因为大家对时间管理的认识进入了一个误区,才让它成为看起来很热门,然而学了却没啥实际作用的学科。 
而今天,我们想为大家介绍一位研究时间管理多年的老师,他的故事也许能给总是没时间的你一些启发—— 
我叫阿何,我曾经有过从学渣(年级排名 200 多名)到学霸(考上清华),又从学霸到学渣(班级排名中下)的经
历。毕业后,我曾经创业三次,最多的时候一个人干五个人的活,并且干得都还不错。 
和所有人一样,我曾经将市场上所有能看到的时间管理书籍都买下来,学习过很多时间管理方面的知识。因为我发
现,再不好好利用好时间,我不仅无法实现自己的理想,连基本的生存可能都有问题。 
但是我发现,学了那么多知识,并未给我带来多大的帮助。因为几乎所有书,都只会教给我一些时间管理方面的“技
术”。不是说它们不重要,问题在于确实没有改变现状。 
所以我曾经提出过这样的提问,看看你是否也有过这样的疑惑? 


所以,我只好从零开始,根据自己的亲身实践,以及从几十本实践管理书籍和上百节时间管理课程中挖掘精华部分,
总结出一套真正好用的时间管理方法。 
到今天,我已经实践这套方法四年多时间,中间无数次迭代改进,写下超过十万字的心得笔记。我曾经将部分内容
写成文章发表到网上,累计了数百万阅读,无数人表示受益匪浅。 
我最大的心得是:仅依靠技巧和意志力的时间管理,是没有实用价值的。 
通过这套方法,我三次创业都取得了一定的成功,从十八块钱到月入过十万。最忙碌的时候,一个人管理一个中型
公司,同时还经营两个公众号、每周在网上讲课 2-3 次,还出版了 5 本书。 
最重要的是,这么大的工作量,我还是能将各项工作安排的有条不紊,而且丝毫不觉得痛苦,只有充实和快乐。 
我也将这套方法给若干朋友介绍过,让人欣慰的是,他们确实从中感受到了很大的不同,并且以此逐渐建立了自己
的个人时间管理系统,在学习和事业上都相比原来有了更大的进步。 
现在,我把这套方法体系更加系统性总结出来,也希望它能帮助你在人生路上更好地前进。 
最实用有效果的时间管理课 
《阿何谈时间管理》 
很可能是你见过最接地气、最能实用、最有效果的时间管理课程。无需任何接触,听完就能懂、学完就能用、用完
马上看到效果。 
不需要掌握各种高大上的理论,不需要很强大的意志力。只要理念上走上正确的轨道,配合一些实用的小方法,就
能从容自由地做时间的主人。 
分成五个阶段,每个阶段 4 节课,每节课只需要 30-40 分钟。一周一节课,利用碎片时间学习,持续 5 个月,你便
能轻松自由地成为时间利用高手。(已更新到第 13 课) 
20 堂视频大课 
全程视觉声音引导 
20 个轻松有效的小任务 
无需复杂理论 
无需强大意志 
潜移默化改变自己 
原价 199 元 
特价 99 元 
几个快餐的钱 
掌握改变自己的核心要诀 
— 课程特色 — 
随时观看:手机在“唯库”公众号子菜单“我的课表”,电脑登陆唯库网(wekuo.com)微信扫码登陆在个人中心-我的课
表,都可以随时随地学习,不限时间和次数(版权课程不支持下载) 
易懂实用:划分 5 个阶段,每个阶段 4 节课,每周只需半个多小时学习。每节课布置一个简单小任务,一路完成下
来,毫无压力可掌握核心内容。 
— 老师介绍 — 
– 阿何 – 
阿何 07 年毕业于清华大学,是国内知名培训老师,高效学习及时间管理领域的达人。 
他在创业的同时,通过高效的时间利用,培养了 PPT、思维导图、设计等多项特长,同时出版了 5 本个人书籍,逐
渐改变了自己的命运。 
他的理念是:无需强大意志力,人人都可以成为时间管理达人。 
—课程收获 — 
课程学习非常轻松简单,每周只需半个多小时,持续 5 个月,每节课完成一个非常简单的小任务,你便可以掌握高
效利用时间、节省时间的方法体系。 

 

课程目录: 
01 第 1 课-时间管理的那些坑.mp4 
02 第 2 课-时间都去哪了?.flv 
03 第 3 课-时间特性和使用原则.flv 
04 第 4 课-常见理论和方法.flv 


05•第 5 课-如何培养一个好习惯.mp4 
06 第 6 课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4 
07 第 7 课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4 
08 第 8 课-任务划分的艺术.mp4 
09 第 9 课-清空你的大脑.mp4 
10 第 10 课-番茄工作法.mp4 
11 第 11 课-调节你的情绪.mp4 
12 第 12 课-环境和效率.mp4 
13 第 13 课-学习工作工具.mp4 
14 第 14 课-生活日常工具.mp4 
15 第 15 课-服务类及其他工具.mp4 
16 第 16 课-认识和接纳自己.mp4 
17 第 17 课-系统拆解分析(.mp4 
18 第 18 课 计划表的艺术(.mp4 
19 第 19 课 设计表的艺术(.mp4 
20 第 20 课 突破自己的极限.mp4

相关说明:
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2.所有收取的费用,仅用于维系网站运营,性质为友情赞赏,并非售卖文件费用;
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「如何让你的 1 小时=别人的 10 小时?」?离 2017 年结束只剩下 45 天了,年初信誓旦旦写在“2017 年年度计划”上
的目标,你实现了多少呢?相信很多人大概是可以整理整理,然后再把相同的目标抄到“2018 年年度计划”上了吧。
而阻碍你完成目标的原因很多,说的人最多的原因是:我没时间,时间根本不够用。 
那么,同样是 365 天—— 
为什么有些人可以在工作之余挤出时间学习,健身,阅读? 
为什么别人做事比你快,用时比你少,效果比你好? 
为什么别人可以把 24 小时活出 48 小时的效果?! 
而你的时间,去哪了呢? 
其实,你们拥有的时间都是相同的。你和他们唯一的差别,可能就是因为他们懂得如何管理时间,把每分每秒都用
到了实处。 
要珍爱时间,管理时间就是管理生命。 
人生最重要的三件事:财富管理、人脉管理,以及时间管理。对大部分人而言,前两者都是需要长时间积累才能具
有的,在这之前谈不上“管理”。唯有时间,每个人都是一天天地过,每个人的一天都是 24 小时,再公平不过。 
每个人的人生,最终能获得多大成就,到达怎样的高度,很大程度取决于如何分配、使用、管理自己的时间。 
虽说时间是“公平”的,但每个人对时间的使用观念和效率,往往大到超乎我们的想象。 
回想一下读书时期吧,有些同学把每分每秒都用在学习上,有些同学却总受不了玩耍、电视的诱惑。 
入学的时候可能大家基础都差不多,三年后,有些人已经优秀到只能让人仰望。这个过程的发生,固然和运气、家
庭、方向有关,也跟你毕业后怎么度过每一天息息相关。 
小时候,觉得时间过得好慢,一年是多长,想都不敢想。而现在,时间过得越来越快,不知不觉,几年时间转瞬即
逝。 
年龄越来越大,理想越来越远,心中便开始焦虑、慌张。内疚于过去对时间的忽视,想要振作起来,却发现总是力
不从心。 
关于时间,关于自己,你是否曾经有过这样的感受呢? 
总是觉得时间不够用 
工作好像永远做不完 
同样的事情,别人花的时间总是比你少 
想努力却总三分钟热度 
想利好好时间却不知道从何开始 
如果你也曾经陷入过这种“时间焦虑症”,因为想要让自己变得更好,所以看了很多时间管理方面的书,手机上下载
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其实,问题在于你对时间管理的认识进入了误区,就像很多人那样。单纯把时间管理当成一门技术,好像掌握了,
就能让过去懒惰的你变成自律的你,让一小时能当两小时用,这种想法,到最后只会让你更加失望。 
真正的时间管理,应该是一套包含了理念、身体、工具以及方法的完整体系。 
理念:让你知道正确的时间管理价值观,正确的时间管理方向,客观认识时间管理。 
身体:好的身体也是时间管理非常重要的一个方面。 
工具:时间管理,涉及到大量工具的使用,包括效率、记录、分析、逻辑工具,而不仅仅是狭义的时间管理工具。
方法:好的时间管理,应该有一套正确的方法体系,而不是让你仅靠一腔热血和所谓的意志力才能做到。 
正因为大家对时间管理的认识进入了一个误区,才让它成为看起来很热门,然而学了却没啥实际作用的学科。 
而今天,我们想为大家介绍一位研究时间管理多年的老师,他的故事也许能给总是没时间的你一些启发—— 
我叫阿何,我曾经有过从学渣(年级排名 200 多名)到学霸(考上清华),又从学霸到学渣(班级排名中下)的经
历。毕业后,我曾经创业三次,最多的时候一个人干五个人的活,并且干得都还不错。 
和所有人一样,我曾经将市场上所有能看到的时间管理书籍都买下来,学习过很多时间管理方面的知识。因为我发
现,再不好好利用好时间,我不仅无法实现自己的理想,连基本的生存可能都有问题。 
但是我发现,学了那么多知识,并未给我带来多大的帮助。因为几乎所有书,都只会教给我一些时间管理方面的“技
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所以我曾经提出过这样的提问,看看你是否也有过这样的疑惑? 


所以,我只好从零开始,根据自己的亲身实践,以及从几十本实践管理书籍和上百节时间管理课程中挖掘精华部分,
总结出一套真正好用的时间管理方法。 
到今天,我已经实践这套方法四年多时间,中间无数次迭代改进,写下超过十万字的心得笔记。我曾经将部分内容
写成文章发表到网上,累计了数百万阅读,无数人表示受益匪浅。 
我最大的心得是:仅依靠技巧和意志力的时间管理,是没有实用价值的。 
通过这套方法,我三次创业都取得了一定的成功,从十八块钱到月入过十万。最忙碌的时候,一个人管理一个中型
公司,同时还经营两个公众号、每周在网上讲课 2-3 次,还出版了 5 本书。 
最重要的是,这么大的工作量,我还是能将各项工作安排的有条不紊,而且丝毫不觉得痛苦,只有充实和快乐。 
我也将这套方法给若干朋友介绍过,让人欣慰的是,他们确实从中感受到了很大的不同,并且以此逐渐建立了自己
的个人时间管理系统,在学习和事业上都相比原来有了更大的进步。 
现在,我把这套方法体系更加系统性总结出来,也希望它能帮助你在人生路上更好地前进。 
最实用有效果的时间管理课 
《阿何谈时间管理》 
很可能是你见过最接地气、最能实用、最有效果的时间管理课程。无需任何接触,听完就能懂、学完就能用、用完
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不需要掌握各种高大上的理论,不需要很强大的意志力。只要理念上走上正确的轨道,配合一些实用的小方法,就
能从容自由地做时间的主人。 
分成五个阶段,每个阶段 4 节课,每节课只需要 30-40 分钟。一周一节课,利用碎片时间学习,持续 5 个月,你便
能轻松自由地成为时间利用高手。(已更新到第 13 课) 
20 堂视频大课 
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20 个轻松有效的小任务 
无需复杂理论 
无需强大意志 
潜移默化改变自己 
原价 199 元 
特价 99 元 
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掌握改变自己的核心要诀 
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– 阿何 – 
阿何 07 年毕业于清华大学,是国内知名培训老师,高效学习及时间管理领域的达人。 
他在创业的同时,通过高效的时间利用,培养了 PPT、思维导图、设计等多项特长,同时出版了 5 本个人书籍,逐
渐改变了自己的命运。 
他的理念是:无需强大意志力,人人都可以成为时间管理达人。 
—课程收获 — 
课程学习非常轻松简单,每周只需半个多小时,持续 5 个月,每节课完成一个非常简单的小任务,你便可以掌握高
效利用时间、节省时间的方法体系。 

 

课程目录: 
01 第 1 课-时间管理的那些坑.mp4 
02 第 2 课-时间都去哪了?.flv 
03 第 3 课-时间特性和使用原则.flv 
04 第 4 课-常见理论和方法.flv 


05•第 5 课-如何培养一个好习惯.mp4 
06 第 6 课-人人都该有的好习惯-文档命名和管理.mp4 
07 第 7 课-人人都该有的好习惯-沉浸式工作法.mp4 
08 第 8 课-任务划分的艺术.mp4 
09 第 9 课-清空你的大脑.mp4 
10 第 10 课-番茄工作法.mp4 
11 第 11 课-调节你的情绪.mp4 
12 第 12 课-环境和效率.mp4 
13 第 13 课-学习工作工具.mp4 
14 第 14 课-生活日常工具.mp4 
15 第 15 课-服务类及其他工具.mp4 
16 第 16 课-认识和接纳自己.mp4 
17 第 17 课-系统拆解分析(.mp4 
18 第 18 课 计划表的艺术(.mp4 
19 第 19 课 设计表的艺术(.mp4 
20 第 20 课 突破自己的极限.mp4

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